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Iogurte Proteico

Você conhece o Iogurte Proteico? Sabe a sua diferença para o tradicional? Conhece seus benefícios? Hoje a gente te conta um pouco mais! Vem ver!
Iogurte Proteico

Você é fã de iogurte? Se sim saiba que a nova tendência que promete bombar nos  supermercados é o iogurte proteico. Mas você sabe qual é a diferença entre os iogurtes comuns e os proteicos? Acompanhe a nossa matéria e conheça mais sobre esse novo queridinho dos amantes de laticínios.

IOGURTES: QUAL A SUA IMPORTÂNCIA PARA O NOSSO ORGANISMO?

Sabe-se que ter uma dieta balanceada e rica em nutrientes é importante para a nossa saúde, e é dessa forma que os iogurtes entram como um aliado forte na nossa alimentação. Esses produtos possuem proteínas, vitaminas do complexo B e minerais como cálcio, magnésio e potássio.

Também oferecem formidável fonte de cálcio: mineral este que é essencial para a saúde dos ossos e incumbido por aumentar a força de suas estruturas e evitar o desenvolvimento de doenças acarretadas pela pouca concentração do nutriente no organismo. 

Iogurte também é sinônimo de bom funcionamento do trato intestinal, isso por que, alguns tipos contém bactérias e lactobacilos que auxiliam na digestão e, além disso, aumentam a imunidade do nosso organismo.

IOGURTES PROTEICOS: O QUE SÃO E QUAIS SÃO OS SEUS BENEFÍCIOS?

Que os iogurtes são os queridinhos por muitos, é inegável, mas há um novo tipo que vem caindo no gosto de muitas pessoas: os iogurtes proteicos.

Iogurtes proteicos são nada mais, nada menos que uma nova variação na vasta gama de tipos presentes no mercado. Mas com um plus: alto teor proteico, mais elevado que os produtos comuns. Além disso, também tem um menor percentual de gorduras, e em relação aos carboidratos, apresentam apenas os açúcares naturais dos seus ingredientes (leite, frutas ..), podendo se tornar aliados para quem quer emagrecer e levar um estilo de vida mais saudável. O consumo do iogurte proteico em uma dieta balanceada, favorece a adequada e fracionada absorção de proteínas ao longo do dia.

ALIMENTO VERSÁTIL PARA O DIA A DIA

À exceção de restrições alimentares, o iogurte proteico pode ser parte da alimentação diária, como um lanche rápido, cafés da manhã e da tarde ou até mesmo como opção de pré ou pós-treino, dependendo dos objetivos a serem atingidos com o treino.

Vale ressaltar que o consumo de iogurte proteico também é recomendado para idosos, por conta de seu alto teor proteico, podendo ser um aliado no reparo muscular e auxiliar no ganho de proteína.  Também há versões do produto para intolerantes à lactose, ou seja, é um alimento que além de versátil, também abarca diversos públicos, não apenas o fitness, e pode ser consumido de diversificadas formas.

Os iogurtes proteicos tem se tornado uma tendência, mas não se esqueça: Consulte sempre um nutricionista, que irá orientar o que é mais adequado à cada estilo de vida.

Iogurtes proteicos de vários sabores e marcas você encontra aqui na PEG PESE, além de encontrar uma grande variedade de produtos para sua casa. Venha conferir!

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É bom ver você se cuidando!

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